תוכן: פעילות גופנית-ספורט

-סבב טוב ורע
מתודה 1: שמש אסוציאציות למילה - ספורט 
-שאלה: מי עוסק בספורט ואיזה סוג ? 

מתודה 2 : מחלקים את הקבוצה ל2
קבוצה 1- תצייר את דני , שהוא בכושר גופני טוב ואוכל בריא.
ותכתוב את התכונות שלו.
קבוצה 2- תצייר את שון שהוא לא בכושר , לא אוכל בריא (ג׳אנק פוד) ותכתוב את התכונות שלו .

אחר כך כל קבוצה תציג את הדמויות .

שאלות: האם אתם חושבים שזה חשוב לעשות ספורט? 
-מה הם היתרונות והחסרונות? 
-למה חשוב לאכול בריא? 
-אתם חושבים שאוכל לא בריא משפיע על המצב רוח שלנו? 

מתודה 2: נקריא לחניכים קטע-
אז למה בעצם חשוב לאכול בריא ולעסוק בספורט בכלל?
בכדי למנוע מחלות שונות כמו - מחלות לב, כלי דם, סוכרת, סרטן ועוד…
ברגע שנעסוק בספורט , אנו נשמור קודם כל הבריאות שלנו , נפתח כושר וכוח שיכול לתרום לנו בהרבה דברים בחיים וגם נשיג תחושה טובה שהצלחנו , הארגסיביות והמתח תרד משמעותית ופשוט נרגיש כמו חדשים .
כמובן שמעבר לכושר אנחנו גם צריכים לאכול בריא , אם נעסוק בספורט ונאכל ג׳אנק פוד לא נספק לגוף את האנרגיה הנדרשת ורק נעשה רע לגוף שלנו.
אז חשוב לאכול בריא כדי להישאר עירניים , נרגיש טוב עם עצמנו ועם הגוף שלנו.

מתודה 3: כל חניך יקבל דף 
ויכתוב רשימה של דברים שהוא אכל אתמול (אפילו ממתקים וכ׳ו)

אחרי הרשימה דיון 
-האם אתם אוכלים הרבה גאנק פוד בשבוע? 
-אחרי הקטע שקראתי האם הייתם רוצים להפחית בכמויות? 

אם ישאר זמן - עושים תחרויות של כל מיני דברים ספורטיבים

מירוץ מלצרים- כל אחד יקבל דף והוא יצטרך לשים אותו כמו מגש ולרוץ מנקודה א לנקודה ב
מי שמגיע ראשון מנצח
אפשר לעשות כמה סיבובים

זחילת צבא- מי זוחל כמו בצבא הכי מהר (מודדים זמן)
 
קפיצה למרחק מהמקום- מי שקופץ הכי רחוק