הפעולה מורכבת ממשפט + משימה + מרכיב
  # המשפט: לפי הרמב"ם יש ללעוס הרבה ולאט לאט ועדיף לא לשתות מים בזמן הארוחה.
המשימה: לוקחים 2 מתנדבים והם עושים תחרות אכילת גזר עם כמה שיותר לעיסות.
המרכיב: הקבוצה הזוכה מקבלת פרי.

#המשפט: הרבה מחקרים מראים כי אכילה מחוץ לבית מזיקה (ג'אנק פוד וכדומה) 
המשימה: מכינים מראש ארגז עם שלושה חורים - 2 לידיים ואחד לראש. המשימה היא לאכול "בתוך" הארגז תפוח.
המרכיב: הקבוצה הזוכה מקבלת פרי.

# המשפט: צריך להמעיט באכילת מאכלים עם שמן.
המשימה: מירוץ שליחים עם נייר ספוג במים (כביכול שמן).
המרכיב: הקבוצה הזוכה מקבלת פרי.

# המשפט: ספורט זה חשוב מאוד!
המשימה: 5 דקות של התעמלות אירובית.
המרכיב: 2 הקבוצות מקבלות פרי.

#המשפט: חשוב לשתות  2 ליטר מים ביום.
המשימה: 3 חניכים נגד 3 חניכים בתחרות של שתית 2 ליטר מים (ליטר לכל קבוצה).
המרכיב: הקבוצה הזוכה מקבלת את כלים להכנת סלט פירות.

#הקבוצות מתאגדות ומכינות ביחד סלט פירות לכל השבט :)