בס"ד
1. נתחיל בשיר אחד והן יצטרפו לשירה
2.מעגל פרגונים על עצמיך
3. מעגל פרגונים על החברה(עם נר ממש יפה)
4.קצת מסובך להבין אבל יפיפיה- מביאים להן 3 דפים על הדף הראשון אומרים להן לצייר פיל כל פיל שעולה להן לראש שייצירו (5 דק) לאר מכן מראים להן תמונה של פיל מצוייר(יש בגוגל ממש חמודים) מראים להן אותו ממש דקה שתיים ואז מכבים את המסך והן צריכות לצייר מהזיכרון (7 דק) ולבסוף שמים את התמונה כל הזמן עד שהן מסיימות לצייר - כל אחת שתסדר את הדברים לרוחב מההתחלה ועד הסוף היא תראה כמה היא התקדמה 
5. 7 צעדים- כל פעם מישהי מתקדמת 
6. אם יזרמו עוד שירי נשמה

סיכום:
בהתחלה אמרנו את הטוב בעצמינו ואת בחברה את רואה את עצמיך וגם את החבירה. בפיל את רואה את ההתקדמות וגם ב7 צעדים זה ספציפית תהליך מהר וקצר רק להמחשה אבל אם תסתכלו על עצמיכן עכשיו ועל שנה שעברה או לפני חודש אתן השתניתן! שירים בכל זאת ערב התעוררות.. (אפשר שוקו ועוגיות וגיטרה זה מגניב)